家常菜做法

鱼籽福袋,咬一口Q弹爆浆

食材:
北豆腐1块、多春鱼6条、巴沙鱼50g、虾仁50g、胡萝卜30g、葫芦丝10根、葱、姜10g、白胡椒粉1g、食盐2g、味淋(或料酒)10g
步骤1:
食材集合。
步骤2:
北豆腐切成约8mm厚的长方形块,想要多大的福袋就切多大。
步骤3:
空气炸锅调至200℃,预热3分钟。在托盘上刷一层植物油(防粘),将切好的豆腐摆放好,加热10分钟左右即可。
步骤4:
成品。这里要说明一下,用空气炸锅来制作油豆腐效果很不错,不用放油也能炸出金黄酥脆的成品,比油炸要健康很多。
步骤5:
多春鱼洗净后将鱼籽取出,用清水稍***洗后备用。(多春鱼肉腥味比较重,不适合做鱼丸,可以之后煎熟来吃)
步骤6:
将巴沙鱼、虾仁、胡萝卜、葱、姜切小块,放入料理机中,再加入白胡椒粉、食盐、味淋(或料酒),将这些食材打成肉泥。
步骤7:
将鱼籽加入到肉泥中搅拌均匀,福袋的内馅就做好了。
步骤8:
将油豆腐一边切开,用小刀将内部划开,这样就是一个袋子的形状了。
步骤9:
将处理好的油豆腐放入沸水中煮一分钟捞出。(这样可以使油豆腐更柔软,方便后面操作,而且煮一下也可以去掉油豆腐上的一些油脂,吃起来会更健康)
步骤10:
食材都准备好了,下面只需要用小勺子将肉泥将塞入油豆腐中,再用葫芦丝封口就可以了。
步骤11:
大家看一下做好的成品,颜色深的两个是自己做的油豆腐,颜值稍差一些,胜在更健康。
步骤12:
做完的油豆腐直接放到火锅或关东煮里,煮熟即可食用。大家可以一次多做一些,放到冰箱冷冻,吃的时候直接拿出来几个就好了。做起来其实也不难,纯纯的鱼肉、虾肉,一点淀粉都没放,给小孩子吃也能很放心。
步骤13:
成品。
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