食材： 香菇、鹌鹑、盐、油、酱油 步骤1： 香菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖，可有效提高人体抑制恶性肿瘤的能力。 步骤2： 开水煮十分钟 步骤3： 鹌鹑打入，放少许盐、油、味及鲜。放胡萝卜点缀颜色 步骤4： 放入蒸锅蒸十分钟
