食材：
花菜1棵、腊肠2根、蒜3-5瓣、干辣椒3个、蒜苔（可不加）4-5根、小葱2-3根
步骤1：
小葱蒜苔蒜洗净，花菜掰小朵洗净
步骤2：
蒜切片，蒜苔切小段，腊肠斜切片，辣椒掰段
步骤3：
锅中加清水煮沸，花菜下锅焯水一分钟
步骤4：
焯好的花菜捞出，过凉水，沥干水分
步骤5：
取干净的锅，放油，放葱蒜辣椒炒香
步骤6：
放腊肠翻炒
步骤7：
放花菜
步骤8：
大火快速翻炒
步骤9：
放蒜苔（也可不加，但是放了有蒜香很好吃）
步骤10：
做好的，香香辣辣的，我自己吃了一盘，哈哈
