食材：
上海青五棵、海米一小把、蒜头适量、葱适量、姜适量、猪油适量
步骤1：
海米一小把，洗净用热水泡上
步骤2：
上海青洗净控水，把叶柄捏裂。个人习惯，容易入味些
步骤3：
挑些嫩叶切小块给家里小朋友吃，没有这个需求的请忽略
步骤4：
小葱切段，姜切丝，蒜拍扁，小蒜用整个，大点的蒜再切一刀。海米捞出控水
步骤5：
锅内放油，炒青菜我喜欢放大油，香一些。放入葱姜蒜海米
步骤6：
煸炒出香味放入上海青，开大火翻炒
步骤7：
快熟加盐，翻炒均匀出锅
