家常菜做法

减肥低脂餐【蔬果火腿沙拉】

食材:
火腿、芝麻、柠檬、牛油果、芝麻菜、黄瓜、橄榄油、醋
步骤1:
先将芝麻放入锅中,翻炒熟盛出
步骤2:
将芝麻菜和黄瓜洗净
步骤3:
把黄瓜切成半圆形片
步骤4:
将醋倒入碗中,加一点橄榄油,再将芝麻放入其中。
步骤5:
将柠檬切开挤一些柠檬汁,搅拌均匀。
步骤6:
把牛油果去核切成片。再将火腿撕成片状。将所有新鲜时蔬和火腿放入碗中,淋上酱汁搅拌均匀即可。
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