食材: 杏仁1/2杯、燕麦1/2杯、枣椰1/2杯、椰子油1茶匙、腰果1杯、龙舌兰/蜂蜜3汤匙、椰奶1/2杯、薄荷香草1勺、Arctic黑加仑粉6茶匙、椰子油1汤匙、酸柑的皮和果肉汁1个、黑巧克力/生巧克力80克 步骤1 将燕麦和杏仁放置到食物处理器中,并在其自然融合后搅拌几秒钟。