食材：
菜花一颗、番茄两大、盐：糖1:1、生抽：香醋3:1、食用油适量、蒜片你们随意我不想放。。
步骤1：
来来来，要蒜的朋友来切片（这个是我之前做别的拍的照片。。）
步骤2：
菜花一颗，略洗切两半（好撕碎。）
步骤3：
撕成小朵（是的。。我太心急撕大了）
步骤4：
洗干净然后开水入锅四五六分钟（我的太大。。你们随意，大概断生好炒）
步骤5：
番茄番茄洗净先切块去蒂（请无视那个葱姜。。我做其他切的）
步骤6：
番茄切小丁。酱汁我放了一勺左右的醋，然后三倍生抽，盐糖各1/2小勺（小勺是放醋的勺子的1/2）好吧其实我没用勺子，大概就那个量的
步骤7：
油热入番茄（有蒜的朋友油热先放蒜炒出香味再放番茄）
步骤8：
压一压翻一翻。。出汁^_^好啦，把刚调好的酱汁倒进去翻匀
步骤9：
汁液出的差不多的时候放入菜花翻炒（基本淹没了番茄）（我的番茄汁比较多，汁少的朋友把它们一个个压一压出汁液或者放点温开水，再不然。。再放一个番茄（可能会酸了）。。
步骤10：
翻炒翻炒。。收汁熟啦啦出锅子！^_^啊哈哈香香的
