食材：
茅根3元、海底椰3元、甘蔗三分之一条、马蹄6颗、雪梨1个、冰糖少量
步骤1：
准备材料，
1.甘蔗去皮，每小段甘蔗切成4块
2.马蹄去皮洗净对半切
3.雪梨去皮去心切4大块
4.海底椰茅根洗净浸泡五分钟
步骤2：
所有材料，直接丢进锅加适量水，电压力锅炖汤键煮15分钟，煮好保温20分钟，甘蔗的糖分完全出来了，试过甜度再加适量冰糖，待冰糖融化后，就可以开喝
步骤3：
还可以放红萝卜，蜜枣，无花果等。但是秋冬干燥，换成了雪梨会更润一些
步骤4：
一年四季都可以喝，夏天喜欢冰镇喝，清热消暑。
步骤5：
撰写制作步骤
