食材： 黑米20g、黑豆10g、长糯米20g、糙米10g、燕麦米10g、红米10g、红豆5g、绿豆5g、花生5g、莲子5g、冰糖3块 步骤1： 准备好食材。 步骤2： 取约100g的量。 步骤3： 洗净后，加水浸泡约4小时。 步骤4： 取450ml饮用水。 步骤5： 将食材与水放入电压力锅内。 步骤6： 煮制40分钟。 步骤7： 等待40分钟后，清爽的十谷米粥就完成啦~
