食材：
三色糙米100g、大米1.5杯、纯净水适量
步骤1：
三色糙米前一天晚上泡上。
步骤2：
将大米淘洗干净，放入带有甑底垫的滤糖甑里面电饭煲内胆里面。
步骤3：
再放入泡好的三色糙米。
步骤4：
将滤糖甑放入内胆中，加入纯净水至水位线“2-3”水位线中间，将内胆外表面及锅体内部擦干净，对准内胆上面三角形和外壳罩上的三角形，将内胆放入锅体内。
步骤5：
选择电饭煲的“脱糖饭”功能，显示22分钟就能完成。
步骤6：
按“开始”键启动，坐等健康美味的糙米脱糖饭出锅。
步骤7：
时间到电饭煲会有提示音响，焖10分钟左右再打开锅盖，米饭的香味扑鼻而来。
步骤8：
看一下这是过滤出来的米汤。
步骤9：
做好的糙米脱糖饭粒粒分明。
步骤10：
看起来特别有食欲。
步骤11：
吃一大碗也不怕长胖。
步骤12：
近图瞧瞧。
