食材：
糙米100g、鸡胸肉100g、胡萝卜50g、荷兰豆50g、香菇50g、玉米30g、橄榄油10g、蚝油20g、料酒适量
步骤1：
糙米洗净，加上玉米放在电饭锅煮
步骤2：
鸡胸肉洗净切小块，加入1汤匙料理腌15分钟
步骤3：
香菇去蒂洗净切成粒
步骤4：
烧锅烧热，倒入橄榄油，将腌好的鸡胸肉和香菇倒入锅中翻2分钟，加盐，蚝油和水，大火收汁
步骤5：
胡萝卜，荷兰豆洗净切成丁，放入煮沸的淡盐水中烫1分钟后捞出
步骤6：
将糙米饭，胡萝卜和荷兰豆放入碗中拌匀，浇上香菇鸡胸
步骤7：
成品
步骤8：
成品
步骤9：
成品
