食材：
黄花鱼500克、葱10克、姜5克、蒜10克、香菜3克、红辣椒5克、花椒3克、八角3克、油1勺、料酒0.5匙、一品鲜酱油1勺、糖0.5勺、盐1匙、味精0.2匙
步骤1：
新鲜的黄花鱼摘去鱼鳃内脏洗净沥干水份备用
步骤2：
葱姜蒜切好备用
步骤3：
锅中放入底油加热放入花椒和八角炸香再放入葱姜蒜爆香
步骤4：
放入、料酒、糖、一品鲜酱油烹出香味
步骤5：
依次摆入黄花鱼中小火煎3分钟左右
步骤6：
添加适量清水大火炖起来
步骤7：
炖至10分钟时添加盐再中火继续焖5分钟
步骤8：
炖至10分钟时添加盐再中火继续焖5分钟
步骤9：
焖好的黄花鱼装入盘中撒上香菜和小红辣椒就大功告成啦
步骤10：
搭配一碗小米粥、鸡蛋和小花卷就是完美的营养早餐
步骤11：
黄花鱼肉质鲜嫩可口入口鲜美无比
步骤12：
普通的食材用心去做就会有意想不到的收获
步骤13：
黄花鱼的营养十分丰富适合各类人群食用
步骤14：
水果也是每一餐必不可少的美味
步骤15：
每天的早餐是开启幸福一天的动力
