食材： 黑胡椒牛排150g、橄榄油1汤匙、黑胡椒汁少许、柠檬半个、西兰花少许 步骤1： 柠檬用盐搓洗干净后切片 步骤2： 用柠檬片把盆子围边 步骤3： 准备黑胡椒牛排和西兰花 步骤4： 锅内水开后加入2克盐倒入西兰花焯熟后捞起过凉水 步骤5： 锅内倒入橄榄油 步骤6： 放入牛排 步骤7： 约煎一分钟后翻面加入黑胡椒汁，煎至7分熟熄火出锅 步骤8： 放入盆子上面加上西兰花即可上桌
