食材： 铁棍山药1根、乌鸡3000克、红枣1颗、枸杞子10克、姜1块、盐8克、料酒5克、桂圆5颗、藕1/3节、薏米一小撮、胡萝卜半根、玉米半根 步骤1： 所有食材除枸杞，大枣和盐外，都放入砂锅，武火煮开后，文火炖煮2小时 步骤2： 其中有薏米哦！看玉米上面 步骤3： 2小时后放入红枣一定去核，枸杞和盐，再炖煮半小时 步骤4： 可。
