食材： 菊花10g、沙参10g、枸杞10g、百合15g、冰糖适量 步骤1： 菊花洗净，浸泡备用 步骤2： 沙参、百合、枸杞洗净 步骤3： 所有食材入炖盅，加水300ml 步骤4： 炖1.5小时，加冰糖即可
