食材:
平菇100克、面粉40克、淀粉20克、鸡蛋一个、盐5克
步骤1:
平菇洗干净,掰成小块
步骤2:
首先来调一个面糊。把面粉,淀粉按2:1的比例加到碗里。打一个鸡蛋,加适量盐,慢慢倒入水,用筷子搅均匀。。面糊的稀稠度以能挂住筷子还能慢速流下为准。
步骤3:
盐水泡半小时。去杂质或者农残。开水焯2分钟左右。再把水完全挤干。小心点,别烫手了。可以过下凉水再挤。
步骤4:
平菇裹着面糊
步骤5:
小奶锅适量油,烧至五六成热,用筷子一个个夹进锅里炸。不要轻易去动它,等定型再翻动,怕脱糊了
步骤6:
如果喜欢吃软点的。炸一遍就可以了。如果喜欢吃脆点的。可以把油温升高,再放进去炸第二遍。
步骤7:
锅内放入一勺油,放入蒜蓉和辣椒段爆香
步骤8:
倒入炸好的平菇
步骤9:
加入孜然粉、椒盐、辣椒粉大火翻炒即可
步骤10:
平菇外脆里嫩。还很有嚼头。搭配一壶茶,就能过一下午。
步骤11:
非常简单的一道美味可口的菜,也可以说它是香嘴零食。成品外酥里嫩,非常好吃。
步骤12:
平菇热量低,好吃到根本停不下来,我的味信公号:个性胜过姿色,欢迎关注,回复美食,上千道菜谱打包发。
步骤13:
不是肉吃起来却有肉的口感,而且多吃不会担心发胖的,还能促进大脑发育,富含17种氨基酸,价格还便宜,家家都能买得起