食材：
椰菜1个、蒜瓣4个、油适量、盐1勺、生抽适量、鲮鱼肉
步骤1：
洗干净椰菜
步骤2：
用开水把椰菜浸软
步骤3：
洗干净油渣
步骤4：
鲮鱼搅拌好的
步骤5：
把大的椰菜剪开两片
步骤6：
把卷好的菜包放到锅头，放点水，大火烧开，再慢火炖10分钟
步骤7：
最后放一小酱油上颜色，大火收汁就好啦，我是晚上做好，第二天中午吃的，隔夜的更好吃
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
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