食材:
四季豆300克、橄榄菜3勺、葱姜蒜末适量、清水适量、橄榄油适量、料酒适量
步骤1:
四季豆泡小苏打水洗净后
掐头去尾除筋线
步骤2:
切小段儿备用
步骤3:
葱姜蒜切末儿备用
步骤4:
备好橄榄菜
步骤5:
热锅入油
步骤6:
葱姜蒜爆香
步骤7:
放入切好的四季豆
大火翻炒均匀
步骤8:
倒入适量清水
保持大火
步骤9:
再倒入少许料酒
翻炒均匀
步骤10:
盖上盖子焖一下
这一步是为了让四季豆熟透,不然会食物中毒??
步骤11:
水份收的差不多的时候
放入三勺橄榄菜
步骤12:
翻炒均匀至彻底收干水份
步骤13:
就可以出锅装盘儿咯??