食材：
茼蒿450g、面粉70g、盐4g、鸡精1g
步骤1：
茼蒿洗净后甩干水分掰成两段放入大盆中备用。
步骤2：
放入准备好的食盐
步骤3：
放入准备好的鸡精充分抓拌均匀
步骤4：
加入准备好的面粉，用手边抓边抖，使茼蒿均匀裹上干面粉
步骤5：
抓拌成这个样子即可。蒸锅里加水，铺上蒸屉，把茼蒿均匀铺在蒸屉上。盖上盖子大火烧开转中火10分钟关火即可。
步骤6：
盛盘享用吧！
步骤7：
吃它一定要浇上蒜泥，那叫一个满足。即使你在减肥，即使这一盘你全吃了，也安全不需要担心热量超标～试试吧！
