食材： 芥兰300克、盐少许、砂糖1大匙、生抽1.5大匙、蒜头3瓣 步骤1： 大芥兰原貌，去表皮切条 步骤2： 锅中烧开水，放入芥蓝焯水片刻，捞出后过凉水装盘 步骤3： 生抽加少许白糖，盐调个汁，淋在芥蓝上 步骤4： 锅中热油，小火煸香蒜茸，热油和蒜蓉一起淋在芥蓝上 步骤5： 成品图 步骤6： 成品图 步骤7： 成品图 步骤8： 成品图
