食材：
玉米161g、胡萝卜69g、青椒34g、松子仁26g、牛奶少许、盐少许、糖少许、油5g
步骤1：
准备好食材原料。
步骤2：
锅热好，加入松子仁，干炒后倒出。
步骤3：
热锅冷油，加热约20秒，加入胡萝卜粒，翻炒。
步骤4：
加入青椒粒，再翻炒。
步骤5：
再加入玉米粒。
步骤6：
翻炒后，加入牛奶，盐和糖。
步骤7：
等牛奶收干，加入松子仁，炒几下就好啦。
步骤8：
倒出，摆盘。
步骤9：
减肥晚餐，可以这么搭配！
