食材： 白吐司2片、番茄酱20克、香肠:1根、鸡蛋:1个 步骤1： 准备好食材，煎蛋+煎香肠+吐司+自制番茄酱 步骤2： 吐司两边都涂上一层番茄酱 步骤3： 把食材裹在一起，然后切开就可以 步骤4： 营养早餐开吃(五谷养生糊+三明治+哈密瓜)
