食材： 大蒜6粒、芥蓝400克、盐2克、鸡精3克 步骤1： 芥蓝把菜叶和菜梗分开，菜梗切片，蒜切片 步骤2： 锅特有下入大蒜 步骤3： 下入芥蓝梗 步骤4： 待菜梗煸软把菜叶下锅 步骤5： 菜叶软了下入盐 步骤6： 加入鸡精起锅 步骤7： 成品
