食材：
荷兰豆100g、胡萝卜小半截、小碗耳适量、腊肠一根、蒜适量、盐小半勺、生抽一勺
步骤1：
准备好食材，小碗耳提前泡开，胡萝卜小半截蒜，荷兰豆，腊肠
步骤2：
荷兰豆摘住2头去经，然后中间折断，(方便入味)
步骤3：
胡萝卜切片，腊肠切片，蒜切碎，
步骤4：
油热爆香蒜末
步骤5：
倒入腊肠炒到肥肉透明色出油，
步骤6：
放入胡萝卜煸炒一会，(胡萝卜用油炒会释放更多的胡萝卜素)
步骤7：
然后倒入小碗耳，荷兰豆，快速翻炒几时秒，给一点点盐，一勺生抽，炒匀就好了，
步骤8：
特别好吃
步骤9：
猴猴食
