食材：
金枪鱼泡菜炒糙米饭、糙米饭200g、金枪鱼50g、泡菜30g、蒜1瓣、葱少许、韩式辣酱1勺、番茄酱1勺、白糖少许、白芝麻少许、清炒蚕菜、蚕菜300g、蒜1瓣、紫菜蛋汤、紫菜20g、鸡蛋1个
步骤1：
两菜一汤配菜大合集~
步骤2：
首先准备金枪鱼泡菜炒糙米饭：
糙米饭我是提前一天做好，冻冰箱，隔夜饭炒出来才是粒粒分明；
金枪鱼用叉子戳成小块，泡菜和蒜分别切碎备用
步骤3：
准备酱汁：
韩式辣酱1勺，番茄酱1勺，白糖少许，白芝麻少许，搅拌均匀；因为没有鸡精，所以可以放一点白糖提鲜，调节酸味
步骤4：
锅中入蒜，加入泡菜，翻炒一下
步骤5：
倒入米饭炒均匀，再加入酱汁，翻炒均匀
步骤6：
最后加入金枪鱼，在翻炒1分钟即可
步骤7：
出锅前加一些香葱，更香哦~
步骤8：
让你垂涎欲滴的成品图来啦~这颜色看着就可以多吃两碗饭！
步骤9：
接下来准备紫菜蛋汤，鸡蛋先打散备用
步骤10：
锅中加水，放入紫菜
步骤11：
加盐，生抽，耗油调味，酱油调色
步骤12：
最后淋入打散的鸡蛋，搅匀
步骤13：
出锅前加白胡椒粉和少许食用油即可
步骤14：
最简单最家常的味道就是它了~
步骤15：
最后准备清炒蚕菜：
蚕菜洗净，蒜切碎备用
步骤16：
锅中加入3g食用油，入蒜炒香，加入蚕菜翻炒
步骤17：
炒至7成熟加入蚝油，翻炒均匀
步骤18：
滑滑的，口感贼棒，来，给你吃
步骤19：
大合照，两菜一汤完成
