食材:
鱼丸:、鲈鱼肉(鳜鱼、草鱼)300g、黄酒10g、盐3g、清水100ml、生粉50g、蛋清2个、配菜:、青菜(小白菜苗、油菜、豆苗等)30g、鱼汤底:、食用油适量、葱10g、姜2~3片、黄酒5ml、白胡椒粉1~2g、清水适量、其他:、麻油5ml、盐适量、食用油适量
步骤1:
鲈鱼(刺少的鱼都可以,比如鳜鱼、草鱼)去鳞和内脏。

步骤2:
取鱼肉。鲈鱼从尾部下刀取肉比从背部下刀好操作,为了防止切手,可以拿块毛巾按着鱼身。

步骤3:
取下的鱼肉去皮。再用手仔细摸摸有没有刺,如果有及时处理掉。

步骤4:
切下来的鱼头、鱼骨、鱼皮,也不会浪费,可以用来做汤底。

步骤5:
鱼肉切成薄片。能切多薄切多薄,剁鱼蓉时会快点。

步骤6:
用刀将切好的鱼片剁成鱼蓉。尽量剁得细一些,鱼丸有颗粒感不好吃。如果剁的时候嫌声音大,可以在菜板下面垫一块毛巾。

步骤7:
为了让鱼蓉更细腻,可以在炖鱼蓉的过程中用刀按压鱼蓉。

步骤8:
反复几次。

步骤9:
现在鱼丸的主料基本备齐。

步骤10:
将鱼蓉放在一个盆里,盆子别太小,太小不便于打鱼蓉。放入黄酒和盐。

步骤11:
顺一个方向搅打鱼蓉。要始终顺同一方向,顺时针就一定始终都是顺时针,逆时针就始终都是逆时针。可以用筷子,也可以手打。个人建议手打,比较好用力,鱼蓉也好上劲儿。

步骤12:
分次加入清水,每次加入搅打感觉鱼蓉起胶上劲儿再加下一次。

步骤13:
加入生粉继续搅打上劲儿。

步骤14:
分次加入蛋清继续搅打。这绝对是个力气活,越打鱼蓉越有劲儿。

步骤15:
搅打到鱼蓉发白,抓起鱼蓉在盆里摔打上劲儿,开始放在一边备用。

步骤16:
烧一锅开水,为了防止鱼丸粘锅底,水要宽一点儿。水开以后加入适量食用油和盐。

步骤17:
双手沾清水,左手取一把鱼蓉,从虎口挤出鱼丸,如果表面不光滑,反复挤几次就好了。右手用一只沾过清水的小勺,帮助把鱼丸放到开水里。反复多次,直到所有的鱼蓉都挤成鱼丸。

步骤18:
等到锅里所有的需要都浮起来,捞出备用。

步骤19:
捞出的鱼丸白白的。

步骤20:
锅烧热,放入适量食用油,将之前取鱼肉切下的鱼头、鱼骨、鱼皮放入锅里稍煎。

步骤21:
加入适量清水,水量视煮鱼丸的锅子容量而定。

步骤22:
水里放入黄酒、葱、姜、白胡椒粉,锅开后煮大约10~15分钟。待鱼汤越煮越白了,捞出鱼头、鱼骨、鱼皮,只留清汤备用。

步骤23:
取砂锅一只,倒入过滤后的鱼汤烧开。

步骤24:
放入鱼丸,盖上锅盖将鱼丸煮熟。

步骤25:
加入适量小菜心。

步骤26:
菜心烫熟后,按口味加入适量盐,倒入香油。美味鱼汤出锅了。

步骤27:
成品。
