食材： 菠菜、蟹柳 步骤1： 菠菜一刀两段，蟹柳也是。 步骤2： 菠菜用水烫一下。 步骤3： 切小段儿 步骤4： 呛锅，最好用蒜末。 步骤5： 倒入蟹柳，炒断生。 步骤6： 到入菠菜，一起炒。调入盐，鸡精。 步骤7： 完成
