食材：
胚芽米30g、小米10g、干贝4颗、菠菜适量、胡萝卜1小段、姜1片
步骤1：
准备食材：胚芽米30g、小米10g、干贝4颗、菠菜适量、胡萝卜1小段、姜1片
干贝要提前浸泡一晚上，放一片姜片。
步骤2：
30g胚芽米和10g的小米放入宝宝炖盅中，加入320毫升的清水，开始小火熬制，妈妈们如果用普通锅熬制，记得要经常用勺子搅拌，以免糊底。
煮粥的米很关键，尽量选择一些高品质的宝宝米，例如胚芽米，胚芽米保留谷物中最精华的部分胚芽，胚芽含维生素E，B族维生素、矿物质和蛋白质。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！
步骤3：
菠菜放入锅中焯水1分钟
菠菜麻麻们一定要记得焯水哦，这样可以有效去除菠菜表面细菌和农药残留，更卫生更健康。
步骤4：
胡萝卜去皮切成小丁
胡萝卜相对不容易煮熟，所以要切碎，块状切小一些
步骤5：
焯好的菠菜切小段，宝宝如果小，菠菜要切的更碎一些哦
步骤6：
泡发好的干贝用手撕成小条
步骤7：
待粥熬到粘稠时放入干贝
步骤8：
再放入胡萝卜继续熬制半小时
步骤9：
待出锅前放入菠菜，继续熬制1分钟就可以啦
步骤10：
干贝菠菜粥get?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
步骤11：
干贝菠菜粥get?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
步骤12：
干贝菠菜粥get?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
步骤13：
干贝菠菜粥get?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
