家常菜做法

【低脂高钙】东北酱骨架

食材:
猪脊骨架500g、葱姜蒜适量、香叶八角桂皮适量、干椒、花椒适量、冰糖50克、食用油5勺、蚝油1勺、生抽3勺、老抽1勺
步骤1:
新鲜的骨架泡在水里,去血水,提前浸泡一两个小时比较好。
步骤2:
锅内加入适量水,淹没骨架,煮沸。
步骤3:
水开时,撇去血沫。
步骤4:
捞出备用。撇去血沫的汤留着。
步骤5:
准备好所有的佐料。
步骤6:
锅内加油,加入冰糖。
步骤7:
冰糖逐渐融化,要变色,要冒烟时关火。
步骤8:
迅速加入骨架,翻炒。(此时尽量小心,用锅盖挡一下,避免烫到)
步骤9:
加入佐料,加入生抽3勺,老抽1勺,蚝油1勺。
步骤10:
翻炒,变色。
步骤11:
加入适量盐巴,汤,放入高压锅。焖煮几分钟。(根据自家高压锅情况来确定时间)
步骤12:
熟了熟了,味道很不错。可以适当佐以蒜泥。 可以在汤里浸泡一会儿再盛出来。
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