食材： 牛骨半斤、苹果一到两个、花生适量、盐，适量、油适量、姜五片 步骤1： 牛骨洗净砍件。用开水灼过。再过冷水。把花生，苹果(切块)，牛骨，姜一同放到煲里大火煲开水后小火煲两个小时，加油再煲十分钟放盐调味就可以喝了。怀孕的人喝可以补钙喔
