家常菜做法

缓解产后疼痛的食补:归枣牛筋花生汤

食材:
牛蹄筋100g、花生米100g、大枣20枚、当归5g、盐适量、油适量
步骤1 1、牛蹄筋洗净切块;
步骤2 2、花生米、大枣洗净备用; 步骤3 3、沙锅加适量清水,放入牛蹄筋、花生米、大枣、当归,用旺火煮沸后,改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时,加入植物油、精盐调味即可。
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