食材：
佛手瓜2个、新鲜玉米粒50g、豇豆100g、大蒜3颗、盐2g、家乐鸡粉1g
步骤1：
嫩佛手瓜洗净切粒、豇豆切粒，锅里适量水烧开，倒入佛手瓜粒和豇豆粒，焯水20秒，基本上是再次烧开即可，捞出沥干水，备用
步骤2：
锅里适量油加热爆香蒜米，倒入三丁翻炒均匀，炒制玉米变色熟透
步骤3：
加入盐和鸡粉再次翻炒均匀，
步骤4：
加入生粉水，关火勾芡即可。对于蔬菜我喜欢吃清淡原汁原味的，所以调料都比较简单，喜欢吃辣的就加辣椒
步骤5：
一道简单快手减肥蔬菜就做好了，热乎乎的菜香味迎面而来，那是沙拉永远无法拥有的"锅气"香味，人间烟火。
步骤6：
成品欣赏1
步骤7：
成品欣赏2
