食材： 铁棍山药100克、大米100克、枸杞5克、水适量 步骤1： 山药去皮，切丁，洗净备用 步骤2： 大米洗净，倒入准备好的山药，再倒入最少五倍的水浸泡，15分钟左右（为了更好的让营养出来而且易熟） 步骤3： 大火烧开转小火熬制浓稠，加入枸杞，五分钟后关火（我的燃气灶大约需要20分钟，根据自己家的燃气灶情况看时间） 步骤4： 关火放凉一点即可食用了
