食材：
生菜200g、色拉油适量、酱油适量、蒸鱼豉油适量、干辣椒适量、鸡粉适量、生抽适量、葱适量、芝麻油适量、白醋适量、糖适量
步骤1：
生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净。撕成小块，放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用
步骤2：
热锅放少许底油，下干红辣椒爆香，关火。再加入蒜末，白醋，生抽，美极鲜酱油，蒸鱼豉油，鸡精，白糖，盐调成味汁
步骤3：
倒入沥过水份的生菜，滴少许麻油拌匀即可
步骤4：
每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤***，黑斑消退。
