家常菜做法

豆渣饼配五谷豆浆

食材:
普通面粉160g、胡萝卜40g、鸡蛋1个、黑米20g、黑豆15g、红豆15g、黄豆15g、花生15g、植物油适量
步骤1:
把打豆浆要用到的杂粮杂豆提前一晚浸泡。 今天做的是五谷豆浆,除了黄豆外,所需要的杂粮杂豆等没有特别要求,选平常吃的就好。比如杂粮可以选择黑米、紫米、小米等,杂豆可以选绿豆、红豆、黑豆、花生等。也可以单纯就用黄豆来打豆浆和做豆渣饼,更加简单快捷。
步骤2:
把杂豆沥干水分。
步骤3:
冲洗干净。同理处理好黑米。
步骤4:
把杂豆和黑米一起倒入豆浆机中,加入1L清水,打成豆浆。
步骤5:
胡萝卜削皮。 为了给豆渣饼增加口感和营养,特地加了点胡萝卜。不加也没问题。
步骤6:
擦蓉。 没有擦丝器的话就用刀切成细丝。
步骤7:
在搅拌碗里加入普通面粉,打入一个鸡蛋。 鸡蛋也可以用清水替代,不过建议还是不要省略,加了鸡蛋颜色会更漂亮,做出来的饼也比较松软。
步骤8:
加入胡萝卜蓉。 胡萝卜丝也可以用其它蔬菜替代,但需注意尽量选择水分少的,易熟的蔬菜。喜欢吃咸口的,可以加点葱花和盐调味。
步骤9:
煮好的豆浆用滤网滤出豆渣。
步骤10:
用勺子压一压,尽量压干豆渣里的水分。
步骤11:
把豆渣倒入搅拌碗里。
步骤12:
加入适量清水。 过滤后的豆渣含水量不同,所以加水量不好建议,以面糊的状态为准。如果太稠,那么就需要加点清水,反之如果太稀,就再加多点面粉。
步骤13:
搅拌成粘稠的糊状。 以提起筷子不容易滴落的状态为准。
步骤14:
热锅少油,倒入面糊。
步骤15:
煎至表面凝固后翻面再煎,直到两面煎熟。
步骤16:
切成小块,配上滤好的豆浆。
步骤17:
开吃~
家常菜做法微信公众号

我看你很有天赋,关注家常菜做法,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"zuocaitv"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:咸香豆渣饼

下一篇:时蔬豆渣饼