家常菜做法

【健身餐】里脊肉肉丝炒茭白,清炒芦笋+糙米糯米饭

食材:
芦笋、茭白、里脊肉丝、糙米、大米、生姜、大蒜
步骤1 糙米提前浸泡2小时,加入适量的糯米,用粗粮饭模式蒸煮
步骤2 茭白洗好切丝 里脊肉丝洗好 芦笋洗好切段 生姜大蒜洗好去皮切碎 步骤3 热锅,放油,放入生姜大蒜油煎30秒,放入里脊肉丝,小炒1分钟,加入茭白,小炒1分钟,加入适量的水,煮2分钟,加盐出锅 步骤4 热锅,放油,放入芦笋,小炒1分钟,加盐出锅
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