食材： 海底椰50g、川贝母15g、雪梨1个、瘦肉100g、盐适量 步骤1： 把海底椰浸泡洗干净，洗一下川贝，瘦肉和雪梨切好备用 步骤2： 在准备材料的同时可以煲一壶热水，把切好的材料放入炖盅，把煲滚的热水倒进去盖上盖子放入锅中开始炖 步骤3： 炖两个小时就可以上锅了，加适量盐就OK啦
