食材：
黄瓜100g、冬瓜100g、海蜇200g、蒜20g、芝麻粒20g、珍选捞汁200ml、枸杞20g
步骤1：
海蜇提前用水发好
步骤2：
黄瓜切丝
步骤3：
冬瓜切丝
步骤4：
蛰头及冬瓜分别用开水飞过，用冰水或纯净水过凉后放在大碗中；
步骤5：
枸杞用水炒过，过凉
步骤6：
大蒜切末，放入一净碗中
步骤7：
将珍选捞汁加入蒜碗中，调匀
步骤8：
浇在三丝上拌匀、装盘，点上枸杞，洒上芝麻既可
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
