食材： 海带500g、蒜两头、小葱1根、陈醋5小勺、生抽4小勺、食用油4小勺、小红米10个、耗油3小勺 步骤1： 准备海带，洗净， 步骤2： 切菱形块 步骤3： 锅中烧开水，放入海带，煮8分钟，捞出，凉水洗净，控干水分 步骤4： 姜切片、葱切段、蒜切片，小米椒中间切开 步骤5： 海带放入碗中，准备好的材料放入碗中，搅匀，用保鲜膜把碗口封住，两个小时以后就可以吃了 步骤6： 加味精、鸡精调味
