食材：
海带根适量、红泰椒8个、蒜一头、东古一品鲜适量、百年家良饺子醋适量、鸡粉有一点就行、盐少量、味素少量
步骤1：
买好的海带根用凉水泡5个小时左右，不然会很咸，用清水洗净切块，锅中烧开水煮一下，别时间太长不然不脆了。煮好以后用凉水冲凉即可
步骤2：
蒜切成片，泰椒圈切成片
步骤3：
准备好酱油，醋
步骤4：
把海带根放入容器中，倒入切好的蒜，泰椒圈，根据自己的感觉倒入醋和酱油，不用没过海带根，放入盐，味素，鸡粉，拌均匀即可
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
