食材：
牛排3客、西兰花半颗、西红柿适量、洋葱适量、蒜适量、黑胡椒1大勺、柠檬汁1大勺、海盐适量、黄油40g
步骤1：
所有配料，主料大合影
步骤2：
牛排入盐、黑胡椒、柠檬汁、橄榄油少许腌制1小时。洋葱切碎备用，西兰花焯水备用。
步骤3：
洋葱切碎备用，西兰花焯水备用。
步骤4：
锅烧热加入少许橄榄油30g黄油，下牛排猛火煎2分钟（收水），然后翻面小火煎两分钟，再翻面小火煎2至3分钟装盘。
步骤5：
锅里加黄油蒜片煸炒，然后浇在牛排上
步骤6：
放上素菜装饰~~完美出炉
步骤7：
放上素菜装饰~~完美出炉
