食材：
洋葱半只、香菇五个、白玉菇一小把、蟹味菇一小把、帕玛森奶酪50g、菠菜一把、藜麦200g、牛奶500ml、鸡汤500ml、橄榄油2匙、培根三片、水波蛋一个、盐少许
步骤1：
洋葱切碎，菠菜切段(我还剩了一段茄子也一起做进去啦)
步骤2：
香菇洗净切片，白玉菇海鲜菇去根即可。
步骤3：
培根切碎片。
步骤4：
藜麦洗净滤水。(我用的三色藜麦)
步骤5：
锅烧热，放入橄榄油，翻炒洋葱至散发香味。
步骤6：
然后放入各种菇翻炒断生。
步骤7：
然后放入茄子和培根翻炒，再放入藜麦，一半的奶酪，加入牛奶和鸡汤(可用水代替，如果有干香菇就用泡香菇的水也可以)大火煮开。
步骤8：
然后转小火慢烩20min至汁水基本收干，加入菠菜搅拌均匀，加入少许盐调味(奶酪本来就有咸味，尝尝再加~)。熟成后关火盛盘，撒上奶酪盖上水波蛋，开吃!
步骤9：
水波蛋的做法在豆果随便搜搜就有很多啦，我以前也发过哟~
步骤10：
饱腹感超强!
