食材:
鸡胸肉150g、莴笋半根、胡萝卜半根、泡发木耳一把、葱,姜切末、蛋清1个用于鸡肉上浆、淀粉少许、胡椒粉少许、盐适量、料酒适量、玉米油适量
步骤1:
鸡胸肉片成薄片,加入葱,姜末,少许料酒,一丁点盐,一小匙胡椒粉,一个蛋清,一小勺淀粉,筷子拌匀腌制半小时以上。
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步骤2:
将莴笋切片,胡萝卜切片,木耳去蒂洗净备用。
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步骤3:
锅放水,水开放一小勺盐,滴几滴油,将蔬菜放入,水开后就捞出来。
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步骤4:
锅倒适量油,油热倒鸡肉片滑炒变色。
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步骤5:
鸡肉片变白色后倒入已经焯烫过的蔬菜,加入一小勺盐炒混合就可以了。
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步骤6:
出锅。
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