食材： 山药15克、荷叶15克、粳米50克、盐适量 步骤1： 准备好所有食材 步骤2： 粳米泡发2小时后，洗净待用 步骤3： 山药泡发20分钟，洗净待用，荷叶洗净，切小片待用 步骤4： 所有食材入炖盅，加水300ml，炖煮1.5小时 步骤5： 出锅前选择加盐或糖即可
