食材：
米饭1碗、白醋1小勺、白糖3小勺、沙拉酱2-3勺、菠萝1块、腰果1小把、梅子5颗、黑芝麻2-3勺、菠菜1颗、火腿肠半根、盐少许、油少许
步骤1：
煮好的米饭放凉，加入白糖和白醋拌匀（比例是3:1），再加入沙拉酱再次拌匀。
步骤2：
【菠萝腰果饭团】菠萝切小丁，腰果装在保鲜袋中用擀面杖压碎。
步骤3：
一小块保鲜膜铺平，放入一勺米饭稍微压平，放上少许菠萝丁，包起保鲜膜捏成饭团。
步骤4：
放在腰果碎里滚一圈，均匀的沾满后稍微捏紧一些。
步骤5：
【梅子黑芝麻饭团】黑芝麻炒熟，梅子去核切丁。
步骤6：
和上一种饭团一样，包入梅子肉丁，捏成饭团。
步骤7：
均匀的裹上黑芝麻即可。
步骤8：
【菠菜火腿丁饭团】烧开水，放入少许盐和油，菠菜叶焯水后剁碎。火腿肠切丁。
步骤9：
加入之前拌好的米饭中拌匀。
步骤10：
同样的方法捏成饭团。
步骤11：
成品图一，可以用切开的小番茄或者草莓点缀一下。
步骤12：
成品图二
步骤13：
成品图三
