食材： 大米适量、藜麦适量、桂圆10粒、红枣5粒 步骤1： 2.桂圆去皮去核 步骤2： 藜麦淘洗浸泡约一两个小时 步骤3： 清水煮开大米 步骤4： 放入藜麦开中小火煮约15---20分钟 步骤5： 起锅前十分钟左右放入桂圆 步骤6： 最后放入红枣煮一两分钟 步骤7： 成品
