食材：
靓禾长粒香米100g、西葫芦2个、腊肠25g、青豆30g、红、黄彩椒丝少许、鸡汁15ml、花生油少许
步骤1：
将香米淘洗干净，放入电饭煲内，加入鸡汁和两滴花生油，1:1清水搅拌均匀，煮至八成熟
步骤2：
红、黄彩椒切细丝，腊肠切片
步骤3：
西葫芦洗净对半切开，用小勺去掉中心内瓤后留作容器
步骤4：
将青豆在沸水中烫熟备用
步骤5：
将煮熟的米饭均分为2份
步骤6：
一份拌入青豆，一份拌入腊肠
步骤7：
分别酿入西葫芦中
步骤8：
加入红、黄椒丝装饰
步骤9：
隔水中小火蒸8分钟即可
步骤10：
香糯Q弹的米饭
步骤11：
荤素搭配
步骤12：
西葫芦、米饭与肉菜一起吃，一样不落下
