食材： 黑糯米30g、红豆30g、花生粒10g、芝麻10g、红米20g、玉米碎10g、糯米30g、白糖40g、燕麦片20g 步骤1： 把所有材料洗净。 步骤2： 因为我家燕麦片是罐装的，所以所有材料洗干净，再加入燕麦片。 步骤3： 把所有材料倒入锅内，加入没过材料的3-4倍的。盖上锅盖，按40分钟。 步骤4： 等40分钟后，压力锅出气，就可以开盖了，即可出货。一碗营养五谷杂粮出炉了。
