食材:
鳕鱼肉750g、料酒20ml、盐3g、糖20g、五香粉3g、耗油5g
步骤1:
鳕鱼肉要去骨的,没有鱼刺那种我买的超市冷冻的
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-06-18/200_3b16e47a4c6272c0993c7781d5c825c2.jpg)
步骤2:
把所有原料,添加在一起和,鱼肉,搅拌均匀。腌制半小时
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-06-18/200_f247c55d5fe2fd7c2d5c7e12830e7f90.jpg)
步骤3:
腌制好的鱼肉攥干水分用刀拍扁,越薄越好
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-06-18/200_16a9b9b54faaa65437e1bffd800ff9ff.jpg)
步骤4:
平铺在三能蛋卷模合上上盖,中火正面三分钟,再翻面三分钟。因为没有淀粉,所以煎的过程中会不停的出水,所以准备一块抹布搽流出的水。
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-06-18/200_a71b8cac4563389f283a944ff2e481c8.jpg)
步骤5:
注意观察,直到鱼片不出水蒸汽了,变为轻微的金色在加热30秒即可(我这个是为了拍照调的小火,加热的时候要比这个火大)
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-06-18/200_57d4e5d4138599f26336a87e765715b9.jpg)
步骤6:
开盖图片状态即可关火
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-06-18/200_d91be8112f8cb4dc2a827195a18f9389.jpg)