食材：
罗非鱼1条、洋葱1个、莴笋1根、莲藕1节、千叶豆腐150克、五香粉15克、盐8克、花生油70克、葱3根、芝麻3克、青椒2个
步骤1：
1、烤箱预热10分钟，210度。
2、烤盘用锡纸包好，将鱼分切好，划几下，涂调制好的料，鱼下面垫上一些洋葱块。
3、放进烤箱开烤，210度，25分钟。
步骤2：
在烤鱼的时候，把配菜洗切好，炒熟，并调好味道，等待鱼烤好时用。
步骤3：
初步烤过的鱼，我家口味比较淡，而且没加辣料，颜色淡，但还是很香。
步骤4：
1、把炒好的配菜均匀铺在鱼和烤盘上，然后再放回烤箱，继续烤10-15分钟，温度210度左右。
2、10分钟后，一盘美味健康的烤鱼完成?
